早上，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气。我们迅速收拾完寝室就去了操场，看见操场上体育部的同学正在晨跑。我不是很喜欢运动，因为每次运动的时候就会感到很累。

    可能经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。动不仅给我带来了健康，还给我带来了很多快乐。

       生命始于运动。运动让我们的身体变得健康，在运动的过程中我们享受快乐，发现生活中的美。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”我们应该让生活变得有意义不能虚度光阴。我们每天都重复着相同的事，每天在学校三点一线，除了下课和放学，我们一般都是在座位上坐着，没怎么运动。这样做对身体不好，我们应该进行适量的运动。运动也对我们的学习也有好处，一位名人曾经说过运动也能增强记忆力，所以我们要多运动运动，这样我们就锻炼了身体，也是对学习有益的事。其实你只要去尝试，你就会发现运动其实是一件很快乐的事情，运动完了以后，你就会感觉充满活力和精力，那时候再去学习那是再好不过的了。多参与体育活动也能增加我们的信心与和勇气，克服懦弱的性格，让同学们变得更加朝气蓬勃，充满活力，更爱学习。活跃了校园氛围，也丰富了我们的生活。

      运动可以增强我们的体质，使我们变得更加健康；运动可以磨练我们的意志，使我们变得更加坚强；运动可以缓解我们的心情，使我们变得更加稳重。

      让我们一起来运动吧!运动、健康、快乐。

拥有一颗年轻美丽、乐观向上的心态。

                                                             22幼2   杨玲